과호흡 증후군 증상 원인 응급처치 숨을 못 쉴 때

 

 

코로나19로 필수가 된 마스크를 쓰면서 숨쉬기 힘들고 갑갑한 느낌을 호소하는 분들이 많아졌는데요, 스트레스와 다양한 원인으로 숨쉬기 힘든 증상이 계속되면서 과호흡이 생길 수 있는데 이러한 과호흡 증후군에 대해 알아보겠습니다.

 

 

과호흡이란?

 

정신적으로 극도로 불안해지면 들숨, 날숨이 필요 이상으로 깊고 빠르게 반복하게 되는데, 이 과정에서 체내의 이산화탄소가 지나치게 배출되고 반대로 산소 농도가 지나치게 높아져서 혈중 이산화탄소량이 급감하며 혈액의 pH가 급증하여 호흡성 알칼리가 되는 상태를 '과호흡'이라고 합니다. 
이는 자발적으로 발생하거나, 공포나 흥분의 결과로, 또는 건강 상태 때문에 발생할 수 있습니다.

 

증상

 

호흡량이 크게 증가하는 동시에 어지럼증, 두통, 메스꺼움, 손발이 저리거나 마비되고, 심할 경우 전신에 쥐가 나듯 저려오고 정신이 아득해져 의식을 잃고 실신까지 할 수 있다고 합니다. 

 

 

발생 원인

 

1. 스트레스, 불안, 감정이 격해지거나 공황상태 등의 정신질환

2. 천식, 폐렴, 기흉, 폐색전증 등의 폐질환과 당뇨병, 신장질환 등의 대사성 산증

3. 심장질환

4. 갑상선 기능 항진증

5. 임신

6. 발열, 통증이 증가할 때, 아스피린 계열의 진통 소염제를 잘못 먹었을 때 등

 

발생 후 경과

만일 과호흡 상태에서 벗어나지 못한 채 상황이 지속된 환자가 기저질환으로 심혈관계나 호흡기 질환이 있다면 매우 드물게 심장마비가 오거나 사망할 수도 있습니다. 그러나 기저질환이 없는 대부분의 과호흡증후군의 경우 사망에 이르는 경우는 극히 드물다고 합니다. 그러나 유사한 증상을 가진 공황장애나 천식발작 같은 질환들을 반드시 감별진단해야 합니다.

 

 

과호흡 증후군 응급처치법

 

1. 넥타이 벨트, 타이즈 등 몸을 조이는 것을 느슨하게 풀어 몸을 편하게 한다.

2. 숫자를 새거나 시계 초침을 보며 마음을 차분히 가라 앉히고, 천천히 호흡 조절을 하려고 시도한다.

3. 종이봉투에 입과 코를 대고 호흡하여 혈중 이산화탄소 농도를 정상화한다.(이때 비닐봉지는 질식의 위험이 있으므로 공기가 잘 통하는 종이봉투가 좋다.)

한번 과호흡 증후군이 생기면 카페인이 많이 든 음료를 마시면 안됩니다.

 

또 과호흡 증후군은 자발적이거나 정신적 스트레스 또는 건강상태로 발생할 수 있는 질환인 만큼 원인을 해결하는 것이 치료방법이라고 하니 병원 치료를 통해 관리하는 것이 좋습니다.